راه رفتن روی نوک پنجه پا

حتما شماهم کودکانی را دیده اید که روی پنجه پای خود راه می روند. ممکن است تصور کنید که جای نگرانی وجود ندارد. بله، در حقیقت تا سن سه سالگی، راه رفتن روی پنجه پا کاملا طبیعی است. اما مشکل پس از این سن شروع می شود. در حقیقت راه…

پای پرانتزی و روش های درمانی آن

پا پرانتزی، از جمله نگرانی های والدین است. عوامل مختلفی بر ایجاد این حالت موثر هستند. چاقی در کودکان یکی از مهم ترین آن ها محسوب می شود. البته، جای نگرانی وجود ندارد. زیرا پا پرانتزی با اصلاح سبک زندگی به مرور زمان بهبود می یابد. درمان پا پرانتزی سخت…

آشنایی با لوردوز یا گودی کمر

قرار نیست ستون فقرات شما کاملا صاف باشد! یک ستون فقرات سالم دارای سه انحنای ملایم است؛ دو منحنی در گردن و پایین کمر، که به سمت جلوی بدن مایل است که به نام لوردوز شناخته شده و دیگری به نام کیفوز در قسمت بالای کمر که به سمت بیرون…

روش های درمانی درد سیاتیک

سبک زندگی مدرن جهان امروز سبب شده تا کم تحرکی، چاقی، دیابت و… به شدت افزایش پیدا کند. در واقع چنین عواملی، زمینه ایجاد دردهای عضلانی و عصبی هستند که به مرور زمان توانایی های مار ا محدود می کند. یکی از این دردها مربوط به سیاتیک است. البته خود…

فلج بل و روش های درمانی آن

عصب صورت هفتمین عصب جمجمه ای است. این عصب تقریباً از ۱۰۰۰۰ فیبر تشکیل شده که ۷۰۰۰ تای آنها میلین دار هستند و ماهیچه های صورت را کنترل می کنند. پیچیدگی این عصب فرارتر از حد تصور ماست! تمامی حرکت صورت از جمله لبخند زدن، بز و بسته کردن چشم،…

علل شایع درد شانه

علل شایع درد شانه شانه شما یک مفصل توپ و کاسه است که مستعد ابتلا به انواع سایش و پارگی تاندون می باشد، به ویژه اگر ورزشکار هستید یا به طور کلی از دست های خود، به وفور استفاده می کنید. حدود ۷۰ درصد از زنان و مردان حداقل یکبار…

ورزش درمانی کپسولیت چسبنده

ورزش درمانی شانه یخ زده یا کپسولیت چسبنده اصطلاح –شانه یخ زده یا کپسولیت چسبنده– اولین بار توسط Codman در سال ۱۹۳۴ مطرح شد. در حقیقت، کادمن با بیان عبارت شانه یخ زده، به توصیف وضعیتی دردناک در شانه ها پرداخت. البته پیش از کادمن، در سال ۱۸۷۲، همین حالت…

ورزش درمانی بورسیت شانه

غلبه بر بورسیت شانه اصلا سخت نیست. با استفاده از ورزش درمانی بورسیت شانه، به راحتی می توانید سلامت عمومی خود را به دست آورید. در این مقاله از کلینیک نشاط البرز به بیان مهم ترین تمرینات بورسیت شانه می پردازیم. ورزش درمانی بورسیت شانه قطعا همه ما می دانیم…

ورزش درمانی سندرم آرنج تنیس بازان

ورزش درمانی سندرم آرنج تنیس بازان سندرم آرنج تنیس بازان، که به عنوان اپی کندیلیت جانبی نیز شناخته می شود، در اثر التهاب ماهیچه های ساعد که به آرنج متصل هستند به وجود می آید. این عارضه معمولا در نتیجه التهاب تاندون باز کننده عضله کارپی رادیالیس برویس ایجاد می…

طب سوزنی

طب سوزنی یکی از روش‌ های درمانی سنتی و مؤثر است که ریشه در طب چینی دارد و امروزه به عنوان یک روش مکمل برای کاهش درد و بهبود عملکرد بدن شناخته می‌شود. در این روش، سوزن‌ های بسیار نازک و ظریف در نقاط خاصی از بدن قرار می‌گیرند تا…