طرز خوابیدن با دست گچ گرفته

طرز خوابیدن با دست گچ گرفته گچ‌های گرفته شده دست و مچ برای محافظت و حمایت از مفاصل دردناک، متورم یا ضعیف و ساختارهای اطراف آنها با اطمینان از قرارگیری صحیح دست و مچ شما طراحی شده‌اند. این گچ‌ها برای بهترین کارایی خود نیازمند به رعایت اموری هستند. به طور…

ورزش برای ساق پا

ورزش برای ساق پا بیشتر درد پا ناشی از ساییدگی، استفاده بیش از حد، یا آسیب در مفاصل یا استخوان‌ها یا در عضلات، رباط‌ها، تاندون‌ها یا سایر بافت‌های نرم است. برخی از انواع درد ساق پا را می‌توان در مشکلاتی در قسمت پایین ستون فقرات شما ردیابی کرد. درد ساق…

رادیکولوپاتی گردن

رادیکولوپاتی گردن رادیکولوپاتی گردن وضعیتی است که منجر به اختلال عملکرد عصبی ناشی از فشرده شدن و التهاب هر یک از ریشه های عصبی ستون فقرات گردنی می شود. اختلال عملکرد عصبی می تواند شامل درد شدید، ضعف عضلانی و یا بی حسی باشد. رادیکولوپاتی گردن چیست؟ هنگامی که یک…

تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی تغذیه ورزشی یک‌رشته بین‌رشته‌ای گسترده است که بر علم پشت سر و کاربرد تغذیه مناسب در حین ورزش تمرکز دارد. منطق موردعلاقه تغذیه ورزشی عبارتند از: استفاده بدن از مواد مغذی در طول مسابقات ورزشی است. آیا شما برای ورزش تغذیه مناسب دارید؟ درشت مغذی‌ها در تغذیه ورزشی…

ضربه به سر

ضربه به سر ضربه به سر به هرگونه آسیبی به پوست سر، جمجمه یا مغز گفته می‌شود. آسیب سر می‌تواند بسته یا باز باشد. آسیب سربسته به این معنی است که شما در اثر برخورد با یک جسم، ضربه سختی به سرخود وارد کرده‌اید، اما آن شیء جمجمه را نشکند.…

درمان دنبالچه با انگشت

درمان دنبالچه با انگشت درد دنبالچه که «کوکسیدینیا» نامیده می‌شود، دردی است که در داخل و اطراف استخوان مثلثی کوچک در انتهای ستون فقرات، بالای شکاف باسن شما قرار دارد. اصطلاح “دنباله” از کلمه یونانی “فاخته” گرفته شده است زیرا شبیه منقار پرنده با نوک آن به سمت پایین است.…

شین اسپیلنت

شین اسپیلت شین اسپیلنت یکی از عارضه‌های است که در زمان استفاده بیش از حد از پاها (مانند: دویدن، راه‌رفتن) رخ می‌دهد. یکی از نشانه‌های بارز این شین اسپیلنت درد در ساق پا است. شین اسپلینت اغلب در ورزشکارانی رخ می‌دهد که اخیراً روال تمرینی خود را تشدید کرده یا…

درمان دست درد

درمان دست درد این وبلاگ با عنوان درمان دست درد سعی دارد تا بگوید دست یک عضو پیچیده بدن است که از استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها، اعصاب، پوست و دیگر ساختارها تشکیل شده است. تمام پیچیدگی ها و خواسته ها می تواند منجر به مجموعه ای از شرایط شود که باعث…

بیماری ای ال اس

بیماری ای ال اس اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا بیماری ای ال اس، یک بیماری پیش‌رونده سیستم عصبی است که سلول‌های عصبی مغز و نخاع را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و باعث ازدست‌دادن کنترل عضلانی می‌شود. ALS اغلب به نام بازیکن بیسبال که به آن مبتلا شده بود، بیماری لو گریگ نامیده…

سندروم پای بی‌قرار

سندروم پای بی‌قرار سندرم پای بی‌قرار به‌عنوان یک بیماری شایع سیستم عصبی است که باعث میل شدید برای حرکت‌دادن پاها می‌شود. سندروم پای بی‌قرار باعث ایجاد احساسات ناخوشایند یا ناراحت‌کننده در پاها می‌شود. افراد مبتلا به سندروم پای بی‌قرار میل مقاومت‌ناپذیری برای حرکت احساس می‌کنند که با احساسات ناراحت‌کننده در…