بهترین دکتر کمردرد و دیسک کمر در فردیس چه کسی است؟
تصور کنید صبح از خواب بیدار میشوید و درد شدیدی در کمرتان احساس میکنید. حتی یک قدم ساده هم میتواند تبدیل به چالشی طاقتفرسا شود. حالا، در چنین شرایطی اولین سوالی که به ذهنتان میرسد چیست؟ “کجا میتوانم به بهترین متخصص کمردرد فردیس مراجعه کنم؟” اگر شما هم جزو افرادی هستید که از دردهای مزمن […]
تاندونیت(التهاب و کشیدگی تاندون ها)
تا حالا شده صبح از خواب بیدار شی و حس کنی یه جای بدنت موقع حرکت داد میزنه؟ مثلاً یه درد عجیب تو مچ پا، شونه یا حتی آرنج که نمیذاره راحت راه بری یا چیزی برداری. این دردها معمولاً وقتی شروع میشه که کلی کار تکراری انجام دادی یا یه ورزش رو زیادی جدی […]
چرا درد دنبالچه رخ میدهد و چگونه باید درمان شود؟
درد دنبالچه یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه میشوند. این درد میتواند به دلایل مختلفی مانند آسیبهای فیزیکی، نشستن طولانی مدت، بارداری، یا حتی فشار زیاد بر ناحیه پایین کمر ایجاد شود. دنبالچه، که در انتهای ستون فقرات قرار دارد، به دلیل موقعیت خاص خود […]
راه رفتن روی نوک پنجه پا
حتما شماهم کودکانی را دیده اید که روی پنجه پای خود راه می روند. ممکن است تصور کنید که جای نگرانی وجود ندارد. بله، در حقیقت تا سن سه سالگی، راه رفتن روی پنجه پا کاملا طبیعی است. اما مشکل پس از این سن شروع می شود. در حقیقت راه رفتن روی نوک پا ممکن […]
کمپرس سرد یا گرم برای درد
درد، چه ناشی از ضربههای ورزشی باشد و چه به دلیل خشکی مفاصل یا گرفتگی عضلات، همیشه تجربهای ناخوشایند است که زندگی روزمره را مختل میکند. اما خبر خوب این است که برای کاهش درد و التهاب، نیازی به داروهای شیمیایی یا روشهای پیچیده نیست. دو روش ساده و مؤثر وجود دارد که میتواند به […]
توانبخشی سکته مغزی
در این مطلب از کلینیک نشاط فردیس کرج به برسی بیماری سکته مغزی، روش های درمانی و توانبخشی، عوارض و عواملی که باعث بروز این بیماری میشود میپردازیم سکته مغزی سکته مغزی آسیب عصبی شدید ناشی از لخته شدن خون یا پارگی عروق خون رسان در قسمت هایی از مغز است که طی این اتفاق، […]
سندرم پلیکا چیست، درمان سندرم پلیکا با فیزیوتراپی
سندرم پلیکا یکی از اختلالات کمتر شناخته شده مفصل زانو است که معمولاً به دلیل التهاب یا تحریک چین های سینوویال (پلیکا) ایجاد میشود. این چینها به طور طبیعی درون مفصل زانو وجود دارند، اما در برخی شرایط مانند حرکات تکراری، ضربه مستقیم یا استفاده بیش از حد، ممکن است متورم و دردناک شوند. سندرم […]
راهکارهای فیزیوتراپی برای درمان شانه یخ زده در کمترین زمان
فیزیوتراپی درمان شانه یخ زده یکی از مؤثرترین روشها برای کاهش درد و بازیابی حرکت در ناحیه شانه است. شانه یخ زده یا “Frozen Shoulder” یک مشکل دردناک و محدودکننده است که معمولاً به صورت تدریجی بروز میکند و با خشکی مفصل و ناتوانی در انجام حرکات ساده روزمره همراه است. این عارضه بیشتر در […]
موثرترین تمرینات فیزیوتراپی برای افزایش قد به روش علمی
فیزیوتراپی افزایش قد یکی از روش های ایمن و غیرتهاجمی برای کمک به بهبود وضعیت قامت و تحریک رشد استخوان هااست. این روش بیشتر بر پایه حرکات کششی، اصلاحی و تمرینات تقویتی طراحی میشود که هدف آن بهبود عملکرد عضلات و مفاصل ستون فقرات و پاهاست. افرادی که در دوران رشد هستند، به ویژه نوجوانان، […]