نام تاندون برای تعداد زیادی از افراد آشناست. بدون وجود تاندون ها، عملا حرکت معنایی نخواهد داشت. تاندون، بافتی است که استخوان و ماهیچه را به یکدیگر وصل کرده و در حقیقت، همانند یک اهرم انتقال دهنده انرژی عمل می کند. جالب است بدانید که تاندون ها از ماهیچه ها سفت تر هستند، استحکام کششی بیشتری دارند. در نتیجه تحمل نیروهای زیاد برای آن ها آسان تر خواهد بود. به طور مثال، برخی از تاندون های پا می توانند بیش از ۸ برابر وزن بدن را تحمل کنند. تاندون ها از کلاژن ساخته شده اند. از مهم ترین تاندون های موجود در اندام های تحتانی بدن، می توان به آشیل اشاره کرد. این تاندون، عملکرد فوق العاده مهمی در بدن دارد. البته اگر فشار زیادی به آن وارد شود، متاسفانه آسیب می بیند. اما شیوه های توانبخشی و فیزیوتراپی سرعت بهبودی این تاندون را افزایش داده است. در ادامه به جزئیات و عملکرد تاندون آشیل می پردازیم. با ما همراه باشید.
جالب است بدانید که آشیل، ضخیم ترین و قوی ترین تاندون موجود در بدن است. نام دیگر آشیل،tendo calcaneus می باشد. وجود تاندون آشیل سبب می شود تا ماهیچه های ساق پا به استخوان پاشنه متصل شوند. ساختار آشیل از قسمت میانی ساق پا نشات گرفته و از محل اتصال دو سر عضلات گاستروکنمیوس و عضله سولئوس شکل می گیرد. آشیل تقریباً ۱۵ سانتی متر طول دارد. نام این تاندون برگرفته از نام اسطوره یونان باستان، آشیل است. تاندون آشیل امکان راه رفتن، خم شدن، دویدن، پریدن و حرکت روی انگشتان پا را برای ما مهیا می کند. در حقیقت ما حرکت کردن خود را به تاندون آشیل مدیون هستیم. تاندون آشیل قدرت بسیار زیادی دارد. جالب است بدانید که تاندون، به دلیل محدودیت در خون رسانی و فشار زیاد وارد شده بر آن، بسیار آسیب پذیر می باشد. با افزایش سن و فعالیت، به مرور زمان، کارایی آشیل کاهش پیدا می کند. آسیب آشیل می تواند به تدریج آغاز شده و یا به یکباره ایجاد شود.
پارگی تاندون آشیل در اکثر موارد، به دلیل فشار بیش از حد بر روی تاندون ایجاد می شود. به طور مثال اگر هنگام ورزش کردن، یک حرکت را به صورت مکرر و با شدت زیاد انجام دهید، احتمال پارگی آشیل افزایش پیدا خواهد کرد. کشش بیش از حد نیز می تواند آسیب زیادی به آشیل وارد کند. غواصان، فوتبالیست ها، والیبالیست ها و دوندگان بیشتر در معرض پارگی تاندون آشیل قرار می گیرند. این آسیب می تواند به مرور زمان بر اثر پارگی های کوچک و یا بر اثر یک فشار بسیار زیاد و به صورت ناگهانی پاره شود. به ندرت تاندون آسیل بر اثر ضربه مستقیم مانند برش عمیق ایجاد می گردد.
علاوه بر فشار بیش از حد و تمرین مکرر، عواملی وجود دارند که ریسک پارگی تاندون آشیل را افزایش می دهند. البته راه های جلوگیری از این اتفاق نیز وجود دارد که در ادامه نقاله به آن می پردازیم:
با مشاهده علائم بالا، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید. در ابتدا، پزشک درباره فعالیت های اخیر و میزان آن ها از شما سوالاتی می پرسد. پس از گرفتن شرح حال کامل، معاینات فیزیکی آغاز می شود. معاینه فیزیکی تاندون آشیل برای بررسی خار استخوان، درد و تورم انجام خواهد شد. همچنین پزشک از شما می خواهد که حرکت کرده یا ساق پای خود را منقبض کنید. پس از تشخیص اولیه، دستور تصویر برداری صادر می شود. برخی اوقات پارگی تاندون آشیل با پیچ خوردگی مچ پا اشتباه گرفته می شود. به همین دلیل تشخیص درست و به هنگام بسیار حائز اهمیت می باشد. با استفاده از اشعه ایکس، تورم بافت اطراف مچ پا، سایر آسیب های استخوانی یا کلسیفیکاسیون تاندون نشان داده می شود. سونوگرافی، پارگی های جزئی تاندون را نمایان می کند. همچنین، MRI تصویربرداری عالی برای ارزیابی وجود هرگونه تجمع مایعات، ضخیم شدن تاندون، بورسیت و پارگی نسبی تاندون می باشد.
شیوه های درمانی پارگی آشیل در دو دسته درمان های جراحی و غیر جراحی قرار دارند. محل و میزان پارگی، فیزیک بدنی و تشخیص متخصص مشخص می کند که آیا بیمار به عمل احتیاج دارد یا خیر. همچنین اگر بیماری به درمان های غیر جراحی به خوبی اسخ ندهد، ناچارا باید از جراحی بهره بگیریم. درمان غیر جراحی معمولا برای پارگی های جزئی مطرح می شود. در این روش، پای بیمار را داخل گچ قرار می دهند. این درمان، چند هفته به طول می انجامد و برای کاهش درد بهتر است از مسکن های بدون نسخه یا OTC استفاده کنید. در شیوه های جراحی، با برش ناحیه مورد نظر، دو سمت تاندون آشیل را به یکدیگر متصل می کنند. پس از آن، پا را در گچ قرار می دهند تا نایح مورد نظر به خوبی به یکدیگر متصل شوند. مهم ترین امر پس از شیوه های درمانی جراحی و غیر جراحی، انجام تمرین های فیزیوتراپی و توانبخشی است.
روش های توانبخشی و فیزیوتراپی به ما کمک می کند تا قدرت و انعطاف پذیری آشیل را تقویت کنیم. به این ترتیب، پس از گذشت مدت زمان کوتاهی می توانیم به راحتی راه بریم، بدویم، به باشگاه برویم و بپریم! البته لازم است که جلسات فیزیوتراپی با دقت و استمرار پیش برود. توانبخشی و فیزیوتراپی، شامل برنامه های زیر است که سرعت بهبودی شما را افزایش خواهد داد:
کلینیک درمانی نشاط البرز واقع در فردیس کرج اراعه راهکار های درمانی برای درمانپارگی تاندون آشیل ، روش های تشخیص نوین همچنین کادر درمانی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی همچنین گروه فیزیوتراپی در خدمت بیماران عزیز میباشد که امکان ویزیت را برای بیماران ساکن کرج و فردیس فراهم اورده است.