این محتوا با عنوان آب درمانی و دیسک کمر برای سایت نشاط البرز نوشته شده است.
برای مشکلت عضلاتی از این روش بسیار استفاده می کنند، به طور مثال: آب درمانی دیسک کمر که افراد نتایج بسیار خوبی گرفته اند.آب درمانی قبلا با نام هیدروپاتی و درمان با آب شناخته می شود. امروزه به عنوان بخشی از طب، جایگزین کاردرمانی و فیزیوتراپی شناخته شده است، که؛ نحوه کار به صورت استفاده از آب برای تسکین درد و درمان است.
آب درمانی، یک درمان مکمل است. جنبه بهداشتی دارد.
آب درمانی کاربردهای زیادی دارد، مثلا درمان درد مفاصل با تمرینات آب یا کاهش استرس عضلانی است.
از آب درمانی دیسک کمر هم استفاده می کنند که باعث می شود درد مفاصل با تمرینات در آب کاهش می باد.
البته توجه داشته باشید که مردم همیشه باید قبل از اضافه کردن آب درمانی به یک برنامه درمانی با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنند. اگر سرخود شروع کنید به ماساژدادن درآب ممکن است نه تنها درد شما بهبود میابد بلکه چند برابر قبل التهاب بیشتری بیابد.
هیدروتراپی از آب به عنوان منبع درمانی در هر شکلی اشاره دارد. به عنوان مثال، ممکن است به عنوان یک درمان برای مسائل موقتی مرتبط با پوست، مانند سوختگی ها و زخم های سپتیک، یا برای بیماری های مزمن مانند: آرتریت و فیبرومیالژیا مورد استفاده قرار بگیرد.
آب درمانی ها به دو روش آب گرو سرد با مصداق تفاوت فشار و جریان تاکید دارند. هدف کاهش علائم جسمی و روانی است. اگر بخواهیم برای کاهش دردهای جسمانی مثال بزنیم می توانیم به آب درمانی دیسک کمر اشاره کرد. از لحاظ روانی هم می توان متذکر شد آرامشی را که آب به انسان می دهد.
برخی از روش های آب درمانی به سادگی نشستن در حمام گرم است که افراد می توانند خود هم آن را انجام بدهند. سایر اقدامات شامل مکان ها یا تجهیزات تخصصی، مانند سونای سرد یا خشک است.
شما برای انجام دادن هر حرکت ورزشی مناسب با درد نیاز است که تجهیزات آن را هم داشته باشید. مکان ها و تجهیزات احتمالی برای آب درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
روش استفاده از هر کدام بسته به هدف درمان و پزشک بسیار متفاوت است. به طور مثال برای آب درمانی دیسک کمر ممکن است به شما ماساژ در حمام، جکوزی و حتی دیگر موارد هم پیشنهاد بشود.
آب درمانی ممکن است طیف وسیعی از مزایا را ارائه بدهد. از جمله:
اول اینکه آب گرم ممکن است سیگنال های درد را کاهش دهد، ماهیچه ها را شل کند و جریان خون را افزایش دهد و درد را در ناحیه کاهش دهد.
دوم آنکه بسیاری از افراد ممکن است متوجه شوند که شنا خلق و خوی آنها را بهبود می بخشد و به کاهش تنش از طریق ورزش کمک می کند.
منفعت آخر هم به این صورت است که افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید که در حین مصرف داروهای خود درگیر تمرینات آبی با شدت متوسط بودند، در نشانگرهای بیماری از جمله استرس اکسیداتیو کمتر بهبود یافتند.این پیشرفت های عالی از آب درمانی دیسک کمر نشئت گرفته است.
تجویز آب درمانی دیسک کمر می تواند بهبودی زیادی برایتان حاصل کند. تاثیر کم به این معنا که افراد می توانند این فعالیت ها را در آب انجام دهند بدون اینکه فشار زیادی به مفاصل خود وارد کنند. در نتیجه، افراد می توانند به برنامه تمرینی پایبند باشند و در عین حال علائمی مانند درد را کاهش دهند.
ورزشکاران از اشکال مختلف آب درمانی استفاده بهره می برند و گاهی به طور متناوب در آب سرد و گرم به بدن خود استراحت می دهند. بسیاری بر این باورند که این شکل از آب درمانی کنتراست و به آنها کمک می کند تا پس از تمرینات سخت ریکاوری کنند و از درد عضلانی با شروع تاخیری با منبع قابل اعتماد اجتناب کنند. این قبیل فعالیت ها برای دیسک کمر هم پیشنهاد می شود تا از شروع دردهای عضلانی برای شما پیشگیری کند.
بسیاری از اشکال آب درمانی چه جسمانی و چه ذهنی افراد را در رسیدن به آرامش کمک می کنند. آب گرم ممکن است به کاهش تنش در عضلات کمک کند و در عین حال حالت ذهنی آرام را تقویت کند. تقویت ذهن شما باعث می شود که در آب درمانی دیسک کمر آرامش خاطر بیشتری داشته باشید.
در بارداری ممکن است گاهی به علت وزن زیاد و نشتن نادرست مبتلا به دیسک کمر بشوید. مصرف دارو برای هردوی شما مضر است و حرکات فیزیوتراپی می تواند شما را در کاهش و تحمل این درد یاری دهد. آب درمانی دیسک کمرممکن است حتی به دردهای عمومی که حاملگی می تواند ایجاد کند کمک کند.
برخی از افراد ممکن است در طول زایمان در آب، برای کاهش درد و ایجاد آرامش، روشهای آب درمانی با منبع مورد اعتماد را انتخاب کنند. تحقیقات در مورد فواید و کاربردهای آب درمانی دیسک کمر بسیار زیاد است.
آب درمانی دیسک کمر مانند دیگر درمان ها از طیف وسیعی برخورد است. به طور مثال:
آب درمانی دیسک کمر ممکن است به عنوان یک درمان مکمل برای درمان استاندارد کاربردهای مختلفی داشته باشد. تمرینهای آب درمانی آرامشبخش، مانند سونا و حمام پا، ممکن است به کاهش استرس کمک کنند و به فرد اجازه دهد تا آرام شود یا علائم دردناک را کاهش دهد. در هر مرحله ای از بیماری که هستید مهم است که پزشک معالج شما چه روشی را برای درمان شما بر می گزیند.