تعریف نواردرمانی یا کنزیوتیپ

نوار درمانی چیست؟

در این بخش به تعریف نواردرمانی یا کنزیوتیپ میپردازیم. نوار چسب معمولاً به عنوان یک تکنیک کمکی یا موقت استفاده می شود. ورزشکاران اغلب از نوار چسب به عنوان یک مکانیسم حفاظتی در حضور یک آسیب موجود استفاده می کنند. برخی از اهداف با نوار چسب محدود کردن حرکت مفاصل آسیب دیده، فشرده سازی بافت نرم برای کاهش تورم است. از ساختارهای تشریحی حمایت می کند و به عنوان محافظت در برابر آسیب مجدد. نوار چسب به عنوان یکی از ابزارهای توانبخشی یا پیشگیری در مواردی که به حمایت و ثبات نیاز است، به عنوان یک ابزار کمک اولیه، برای جلوگیری از آسیب و محافظت از ساختار آناتومیک آسیب دیده در حین بهبود استفاده می شود.

کینزیو تیپینگ

نوار حرکتی (KT) یک ابزار درمانی است و به طور فزاینده ای در عرصه ورزش محبوب شده است. نوار چسب برای مدت طولانی برای پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی استفاده شده است. KT نه تنها برای آسیب های ورزشی بلکه برای انواع شرایط دیگر استفاده می شود. این دارو توسط دکتر کایروپراکتیک ژاپنی دکتر کنزو کاز در دهه ۱۹۷۰ با هدف کاهش درد و بهبود بهبود در بافت‌های نرم توسعه یافت. مزایای پیشنهادی زیادی برای KT وجود دارد، از جمله تسهیل حس عمقی. کاهش خستگی عضلانی؛ تسهیل عضلات؛ کاهش درد عضلانی ؛ مهار درد؛ و بهبود جریان خون. (تعریف نواردرمانی یا کنزیوتیپ)

هدف و تأثیر تکنیک های نواردرمانی

این نوار معمولاً توسط فیزیوتراپیست ها برای موارد زیر استفاده می شود:

تسکین درد
بهبود ثبات مفصل
افزایش اعتماد به نفس ورزشکار
کاهش عود آسیب
جلوگیری از آسیب
کاهش فشار بر روی بافت های آسیب دیده یا آسیب پذیر
اصلاح بیومکانیک معیوب
مهار فعالیت ماهیچه ها
تسهیل عمل عضلات
تقویت حس عمقی کمپرس در حضور ادم یا تخلیه لنفاوی

برخی از این اهداف ممکن است از طریق ترکیبی از این اثرات احتمالی نوار به دست آیند:

اثرات مکانیکی
اثرات عصبی عضلانی
اثرات روانی

هدف از نوارگذاری

انواع نوار جهت درمان

انواع مختلفی از نوار وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد:

نوار تسمه سفت و سخت که به عنوان “نوار ورزشی” نامیده می شود و اغلب یک سبک سفت و سخت از نوار تسمه است.
نوار تسمه الاستیک همچنین می تواند در مواقعی که به استحکام یا پشتیبانی کمتری نیاز است استفاده شود.
نوار حرکتی یک نسخه بهبود یافته از نوار ورزشی الاستیک است که به طور پویا به عملکرد عضلات شما کمک می کند.

اهداف نوارگذاری

نوار ممکن است برای موارد زیر استفاده شود:

تثبیت یا پشتیبانی یک آسیب
تسکین درد با تخلیه ساختارهای آسیب پذیر یا دردناک
تسهیل حرکت عادی، عملکرد ماهیچه ای یا الگوهای وضعیتی

اصول چسباندن نوارها

در این بخش به اصول چسباندن نوارها میپرداریم:

میبایستی در ابتدا بررسی شود که آیا پوست بیمار به این نوار چسب ها حساسیت دارند؟ اطمینان حاصل کنید که هیچ جوش یا زخمی در ناحیه مورد نظر برای چسباندن نوارها وجود ندارد.
شیو نمودن موهای زائد در ناحیه ای که قرار است چسبانده شود، بهتر است موها ۱۲ ساعت قبل از چسب زدن برداشته شوند تا تحریک پوست کاهش یابد.
پتمیز کردن و آماده سازی پوست
چسباندن نوارهای چسبی بر روی تمامی قسمت های مورد نظر برای درمان
عدم اعمال کشش اضافی
گرد کردن تمام لبه های نواربرای جلوگیری از کنده شدن زودرس نوارها
پس از استفاده حداقل ۱ ساعت از شنا یا دوش گرفتن خودداری کنید
بعد از ورزش، شنا یا دوش گرفتن به آرامی با یک حوله نوار را خشک کنید.
مدل بریدن نوارها در روش های مختلف، متفاوت است.

تاثیر نواردرمانی

ویژگی نوارهای کنزیوتیپ

نوار Kinesio Tex شامل ۱۰۰% پنبه و الیاف الاستیک است یا می تواند ترکیبی از پلی استر و پنبه با الیاف الاستیک باشد. مورد دوم یک انتخاب ارجح برای استفاده از Kinesio Taping بر روی پوست های حساس است، مخصوصا در زمانی که برای نتیجه دلخواه به کشش های بالاتر روی نوار نیاز است. این نوار با استفاده از چسب اکریلیک و با کشش ۱۰ تا ۱۵ درصد روی پشت کاغذ اعمال می شود. این مقدار کشش با برخی از تکنیک‌های Kinesio Taping استفاده می‌شود و از آن به عنوان “کشش بدون کاغذ” یاد می‌شود. (تعریف نواردرمانی یا کنزیوتیپ)

سایر ویژگی های نوار Kinesio Tex عبارتند از: