شانه درد یکی از مشکلاتی است که همه افراد امکان دارد با آن دست و پنجه نرم کنند. به همین دلیل است که انتخاب یک مرکز برای انجام فیزیوتراپی شانه فردیس کرج به یک موضوع اساسی برای اکثر کاربران عزیز ما تبدیل شده است. فیزیوتراپی می‌تواند نتایج بسیار مناسبی در این زمینه داشته باشد و به شما کمک کند تا برای همیشه از شانه درد رهایی پیدا کنید.
به طور کلی باید بیان کرد که درمان شانه درد خود شامل بهره‌گیری از تکنیک‌های فیزیوتراپی مختلفی است. علت اصلی این موضوع نیز پیچیدگی ساختاری شانه‌های ما محسوب میشود. با ما همراه شوید تا شما عزیزان را به طور کامل با فیزیوتراپی شانه و همچنین مزایای مربوط به آن بیشتر آشنا کنیم.
چه مواردی موجب ایجاد درد شانه می‌شوند؟
اولین موردی که قصد داریم در این متن به آن اشاره کنیم مربوط به مواردی است که به صورت جداگانه میتوانند موجب ایجاد درد شانه شوند و یا آن را به صورت مزمن تمدید کنند. شناخت این موارد برای کلیه کسانی که از شانه درد رنج می‌برند ضروری است.
نخستین عاملی که معمولاً موجب ایجاد شانه درد میشود، مشکل تاندوینیت است. تاندوینیت را بیشتر میتوان در افرادی مشاهده کرد که همواره در حال استفاده شدید از عضلات شانه خود هستند. یک مثال عالی در این زمینه، تنیس‌بازان محسوب می‌شوند. این افراد برای انجام تمرینات ورزشی خود همواره باید از نهایت قدرت شانه‌هایشان استفاده کنند و همین امر به مرور زمان منجر به ایجاد مشکل تاندوینیت میشود.
علاوه بر تنیس‌بازان، افرادی که مجبورند شانه‌های خود را برای مدت مشخصی به حالت خاصی نگه دارند نیز در معرض ابتلا به تاندوینیت هستند. از جمله این افراد می‌توانیم به نقاشان اشاره کنیم. بنابراین، اگر در چنین حوزه‌هایی فعالیت می‌کنید باید به خاطر داشته باشید که خطر شانه درد شما را تهدید میکند و باید از فیزیوتراپی شانه فردیس کرج کمک بگیرید.
یکی دیگر از دلایل اصلی شانه درد، عارضه خاصی به نام شانه یخ زده است. شانه یخ زده در مواردی ایجاد میشود که شانه شما در گذشته آسیب ویژه‌ای دیده است، اما به خوبی ترمیم نمی‌یابد و در نتیجه همان آسیب به صورت مداوم شما عزیزان را اذیت خواهد کرد. شانه یخ زده محدودیت حرکتی افراد را به شدت تغییر می‌دهد و معمولاً موجب خواهد شد تا حتی انجام کوچک‌ترین امور شخصی نیز بسیار دشوار گردد.
مورد مهم دیگر در رابطه با این موضوع، پاره شدن تاندون‌های شانه است. این امر به سادگی اتفاق نمی‌افتد، اما در هر صورت به منظور رفع آن باید از فیزیوتراپی شانه کمک بگیرید، زیرا در غیر این صورت با دردهای بسیار زیادی روبه‌رو خواهید شد.
چطور بفهمیم درد شانه ما جدی است؟
حال که به مهم‌ترین موارد مربوط به ایجاد شانه درد اشاره کردیم، بهتر است به علائم مربوط به این عارضه نیز اشاره داشته باشیم تا تشخیص آن برایتان راحت‌تر از قبل شود. اولین علامت یا نشانه مربوط به شانه درد جدی را زمانی میتوانید حس کنید که توانایی خود برای بلند کردن یا پایین آوردن شانه را به طور کامل از دست داده‌اید. یکی دیگر از علائم مربوط به این موضوع، ایجاد درد بسیار شدید در زمان بلند کردن اجسام مختلف است.
در بعضی از موارد، شانه آن قدر ضعیف میشود که افراد حتی توانایی بستن زیپ لباس خود را نیز از دست می‌دهند. به طور کلی باید بیان کنیم که مهم‌ترین علائم مربوط به ایجاد مشکلات شدید در شانه، عدم امکان انجام اموری است که سابقاً به شکل ساده‌‌ای می‌توانستید آنها را انجام دهید. شایان ذکر است که برخی از افراد شانه درد را تنها در شب احساس میکنند و باید از فیزیوتراپی شانه فردیس کرج استفاده ببرند.
شانه دردهای جدی را چطور میتوان تشخیص داد؟
تشخیص شانه دردهای جدی تماماً بر عهده فیزیوتراپ شما خواهد بود. یک فیزیوتراپ حرفه‌ای می‌تواند به منظور پیدا کردن علائم شانه درد و یافتن دلایل مربوط به آن، معاینات مختلفی را بر روی شما انجام دهد. در واقع باید بیان کنیم که اولین گام به منظور درمان شما با استفاده از فیزیوتراپی، تشخیص صحیح به کمک معاینات مختلف است. در طول معاینه احتمالاً فیزیوتراپ سوالات گوناگونی در مورد شغل، نحوه انجام تمرینات خاص و مواردی این چنینی را از شما خواهد پرسید. لطفاً به این موارد با دقت کاملی پاسخ دهید تا فیزیوتراپ بتواند دلیل اصلی شانه درد را به خوبی تشخیص دهد.
شناسایی کلیه الگوهایی که موجب ایجاد درد شانه می‌شوند جهت تکمیل روند فیزیوتراپی از اهمیت خارق‌‌العاده‌ای برخوردار هستند. در واقع بدون شناسایی این الگوها امکان دریافت نتایج مثبت از فیزیوتراپی وجود ندارد و به همین دلیل است که متخصصان فیزیوتراپی شانه همواره به این موضوع تأکید دارند.
یکی از اصلی‌ترین گام‌های مربوط به این معاینات، بررسی کردن قدرت شانه‌های شما در هنگام انجام فعالیت‌های گوناگون است. این نوع معاینه مشخص میکند که عارضه شانه درد تا کنون چقدر پیشرفت داشته است و برای انجام کلیه درمانهای مربوط به آن باید از چه تکنیک‌های خاصی کمک گرفت.
برخی از کاربران تصور میکنند که انجام معاینات به شدت طول می‌کشد و به همین دلیل از انجام فیزیوتراپی صرف نظر خواهند کرد. اگر شما نیز جزو همین دسته از کاربران هستید، باید بگوییم که چنین تصوری کاملاً نادرست است! کل روند معاینه فیزیوتراپی شانه فردیس کرج تنها در یک جلسه انجام می‌‌گیرد و به همین دلیل لازم نیست که نگرانی خاصی در رابطه با این مورد داشته باشید.
چرا باید از فیزیوتراپی کمک بگیریم؟
از میان کلیه درمانهای مناسب برای از بین بردن درد شانه، بهترین گزینه برای شما عزیزان فیزیوتراپی خواهد بود. باید به این نکته توجه داشته باشید که شانه از جمله اساسی‌ترین بخش‌های آناتومی بدن به شمار می‌آید که هرگونه مشکلی در آن، منجر به عدم توانایی شما در انجام امور مختلف می‌گردد. به همین دلیل باید بلافاصله پس از مشاهده کوچک‌ترین عوارض مربوط به درد شانه، نسبت به درمان آن اقدام کنید.
اگرچه در این بین درمانهای مختلفی وجود دارند، اما تحقیقات و تجربیات مختلف ثابت کرده‌اند که بهترین گزینه موجود در این زمینه، استفاده از خدمات فیزیوتراپی است. تنها در این صورت میتوانید امید داشته باشید که در مدت کوتاهی درد شانه شما به شکل مناسبی برطرف شود.
فیزیوتراپی یک درمان کاملاً گسترده و جامع به شمار می‌آيد که بدون توجه به آن حتی کوچک‌ترین دردهای شانه نیز قابل درمان نخواهند بود. این درمان که در آن از راهکارهای گوناگونی بهره گرفته میشود، نه تنها برای رفع شانه درد، بلکه برای سایر موارد همچون کمر درد، زانو درد و سایر موارد بدین شکل به کار گرفته خواهد شد.
فیزویوتراپیست‌ها بهترین افرادی هستند که به شما کمک خواهند کرد تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن و با بهره‌گیری از یک سری تمرینات ساده ولی به شدت کاربردی، مشکلات مربوط به شانه خود را از بین ببرید. این در حالی است که سایر روشهای درمانی در این زمینه معمولاً شامل مواردی همچون جراحی خواهد بود.
بنابراین، اگر از عدم جواب‌دهی سایر درمانهای مربوط به درد شانه خسته شده‌‌اید و به دنبال یک راهکار بی‌نظیر در این زمینه می‌گردید، خدمات فیزیوتراپی شانه فردیس کرج یک گزینه عالی برای شما به شمار می‌‌آيند که قطعاً از امتحان کردن آن پشیمان نمی‌شوید. با انتخاب یک مرکز فیزیوتراپی، شما نیز میتوانید به راحتی قدرت پیشین خود را باز پس بگیرید و امور فیزیکی مختلف را انجام دهید.
راهکارهای مختلف فیزیوتراپی شانه فردیس کرج
یکی از اصلی‌ترین مباحثی که در رابطه با فیزیوتراپی شانه باید به آن اشاره کنیم، روشهای گوناگونی است که در این زمینه به کار می‌رود. به طور کلی باید بیان کنیم که مراکز مختلف فیزیوتراپی از روشهای مختلفی برای بهبود حالت شانه‌های شما و از بین بردن درد آنها بهره می‌برند که هر یک از آنها دارای مشخصات خاص خود هستند.
انتخاب از بین این روش‌ها به شما و همچنین فیزیوتراپیست مدنظرتان بستگی دارد. یک فیزیوتراپیست برتر به شما عزیزان کلیه اطلاعات مربوط به روشهای مختلف موجود در این زمینه را ارائه می‌دهد تا بتوانید به بهترین شکل ممکن از بین آنها یکی را انتخاب کنید.
به طور کلی باید بگوییم که در فیزیوتراپی شانه استاندارد ویژه‌ای وجود ندارد و تمرینات مختلف باید به ازای هر فرد طراحی شوند. شرایط شانه شما قطعاً با شرایط شانه فرد دیگر متفاوت است و به همین دلیل نمی‌توان تنها از یک سری درمانهای تکراری برای همه افراد بهره برد.
بررسی موارد گوناگون نشان داده است که یک درمان خاص ممکن است برای شما مناسب باشد، اما فرد دیگری با پیروی از همان درمان به نتیجه خاصی دست پیدا نکند. به همین دلیل همواره توصیه میشود که تنها به سراغ مراکز درمانی معتبر و مجرب بروید. این مراکز دارای فیزیوتراپیست‌های ویژه‌ای هستند که میتوانند علاوه بر توضیح روشهای مختلف فیزیوتراپی، تمرینات مناسبی را برای شما عزیزان زمان‌بندی کنند.
این همان موردی است که فیزیوتراپی شانه فردیس کرج را از سایر موارد مجزا میکند. با انتخاب این نوع فیزیوتراپی میتوانید از تمرینات و روش‌هایی بهره ببرید که به صورت اختصاصی برای شما تهیه شده‌اند و در زمان تهیه آنها به شرایط کلی شانه درد شما توجه کاملی شده است. در این صورت میتوانید خیال راحتی از بابت رفع شدن شانه درد خود داشته باشید. در ادامه به مهم‌ترین راهکار موجود در این زمینه می‌پردازیم.
استفاده از لیزر
اولین گزینه‌ای که در این رابطه باید به آن اشاره کرد، استفاده از لیزر است. لیزر در فیزیوتراپی مدرن نقش بسیار مهمی را ایفا میکند و به همین دلیل است که در سال‌های اخیر شاهد افزایش استفاده از این تکنولوژی ويژه بوده‌ایم.
مهم‌ترین نکته در رابطه با استفاده از لیزر، توجه فیزیوتراپیست به برگزیدن لیزر مناسب جهت تکسین درد شانه محسوب میشود. با بهره‌گیری از لیزردرمانی به شکل صحیح میتوان دوره درمان شانه درد را تا حد بسیار زیادی کاهش داد. لیزر این امکان را در اختیار ما قرار می‌دهد که درد را حتی در ریشه‌های عصبی نیز خنثی کنیم.
بهره‌گیری از شاک ویو
اگر کمی با فیزیوتراپی آشنایی داشته باشید، احتمالاً نام شاک ویو را شنیده‌اید، این دستگاه خاص علاوه بر فیزیوتراپی در موارد دیگری همچون اورولوژي نیز به کار می‌رود و دارای کارکردهای خاص خود است. از جمله اصلی‌ترین مزایای مربوط به شاک ویو میتوان به بدون درد بودن آن اشاره کرد. شاک ویو حتی سرعت کلی بهبود شما را نیز افزایش می‌دهد که خود یک مزیت بی‌نظیر به شمار می‌آيد.
با انجام چند جلسه شاک ویوتراپی میتوانید به این واقعیت پی ببرید که امروزه استفاده از چنین راهکارهایی چقدر راحت شده است و چرا بسیاری از کاربران به جای انتخاب روشهای سنتی، شاک ویو را به عنوان درمان اصلی خود در فیزیوتراپی شانه فردیس کرج انتخاب کرده‌اند.
استفاده از تمرینات خاص ورزشی
اگرچه روش‌هایی که به آنها اشاره کردیم دارای اهمیت بالایی هستند، اما هیچ یک از آنها به اندازه بهره‌گیری از تمرینات ورزشی اختصاصی در زمان فیزیوتراپی مهم نخواهند بود. تمرینات ورزشی اختصاصی شما شاکله اصلی فیزیوتراپی را تشکیل می‌دهند و به همین دلیل باید به آنها اهمیت زیادی داد.
یک فیزیوتراپیست برتر این تمرینات را به گونه‌ای برای شما عزیزان برنامه‌ریزی میکند که بتوانید از آنها در هر شرایطی بهره ببرید. پیگیری تمرینات ارائه شده توسط فیزیوتراپیست به شدت مهم است، زیرا عدم توجه به آنها کلیه مزایای فیزیوتراپی شانه را به طور کامل زیر سوال می‌برد.
بنابراین، توصیه می‌‌کنیم که از سخنان و همچنین تمرینات ارائه شده توسط فیزیوتراپیست خود به بهترین شکل ممکن پیروی کنید. شاید در روزهای اول انجام این تمرینات با توجه به درد شانه برایتان کمی دشوار باشد، اما به فکر آینده باشید. با انجام تمرینات مذکور شما نیز میتوانید از شر درد شانه خود خلاص شوید و مانند گذشته امور مدنظرتان را تحت کنترل داشته باشید.
سخن پایانی
بسیاری از ما تا کنون بارها درد در شانه‌های خود را حس کرده‌ایم. این درد ممکن است بسیار سبک و یا به شدت دردناک باشد. در هر صورت بهره‌گیری از فیزیوتراپی یک راهکار عالی به منظور رهایی از این موارد محسوب میشود. با انتخاب فیزیوتراپی میتوانید خیال راحتی از کاهش درد شانه خود و همچنین تسریع روند بهبودتان داشته باشید.
فیزیوتراپی شانه خود به موارد مختلفی تقسیم‌بندی میشود که مهم‌ترین مورد از بین آنها را میتوان استفاده از تمرینات فیزیکی مختلف دانست. یک فیزیوتراپ مناسب به شما تمریناتی را ارائه می‌دهد که به شما کمک میکنند تا قدرت پیشین شانه‌های خود را بازیابید.
برخلاف تصور بسیاری از افراد، برای انجام فیزیوتراپی شانه فردیس کرج باید برای هر فرد به صورت جداگانه تمریناتی را به صورت اختصاصی تعیین کرد. در غیر این صورت حتی پیچیده‌ترین راهکارهای فیزیوتراپی نتیجه خاصی به دنبال نخواهند داشت. البته، شما عزیزان لازم نیست در این زمینه نگرانی خاصی داشته باشید، زیرا با انتخاب مرکز نشاط البرز میتوانید به بهترین نتایج حاصل از فیزیوتراپی دست یابید.