طرز خوابیدن با دست گچ گرفته
گچ‌های گرفته شده دست و مچ برای محافظت و حمایت از مفاصل دردناک، متورم یا ضعیف و ساختارهای اطراف آنها با اطمینان از قرارگیری صحیح دست و مچ شما طراحی شده‌اند. این گچ‌ها برای بهترین کارایی خود نیازمند به رعایت اموری هستند. به طور مثال: طرز خوابیدن با دست گچ گرفته یکی از این اصول اساسی است که باید رعایت شود.
طرز خوابیدن با دست گچ گرفته به‌صورت است؟
به پشت دراز بکشید، گچ را روی چند بالش بلند کنید تا استخوان شکسته بالای قلب شما بلند شود. خود را با بالش‌های دیگری که در اطرافتان نصب شده‌اند تثبیت کنید تا از پرت شدن و چرخیدن جلوگیری کنید.
چگونه با گچ پا راحت بخوابید؟
اگر پای شما گچ گرفته شده است، چند بالش بزرگ مانند بالش مبل یا صندلی بزرگ خود بردارید و آن را روی تخت خود قرار دهید. صاف به پشت دراز بکشید و پا را روی بالش قرار دهید. به‌اضافه کردن بالش‌ها ادامه دهید تا زمانی که پای شما حداقل ۱۰ سانتی‌متر بالاتر از سطح قلب شما قرار گیرد.
گچ چقدر طول می‌کشد تا خوب شود؟
معمولاً باید بین ۴ تا ۱۲ هفته باقی بمانند. این گچ‌ها شاید در روزهای اول شما را آزار دهند ولی نگران نباشید با گذر زمان به آن عادت می‌کنید و طرز خوابیدن با دست گچ گرفته را یاد خواهید گرفت.
چگونه گچ دست را تمیز می‌کنید؟
اگر گچ کثیف شد، میتوانید آن را با یک‌پارچه مرطوب تمیز کنید. بااین‌حال، از صابون استفاده نکنید یا قالب را خیس نکنید. اگر قالب فایبرگلاس کثیف شد، آن را با یک‌پارچه مرطوب و صابون تمیز کنید. از دستمال مرطوب نوزاد نیز می‌توان استفاده کرد. اطمینان حاصل کنید که رطوبت باقی‌مانده را پاک کنید.
اگر گچ را خیس کنیم چه اتفاقی برای ما می‌افتد؟
گچ مرطوب می‌تواند منجر به تحریک یا عفونت پوست شود. قالب‌های گچی و فایبرگلاس با لایه‌های معمولی ضد آب نیستند.
چرا گچ من در شب خارش دارد؟
مشکلات خارش معمولاً به دلیل رطوبت روی پوست ایجاد می‌شود. بهترین راه برای درمان خارش، خشک‌کردن رطوبت زیر گچ است. پودر تالک می‌تواند بسیار مؤثر باشد. توصیه دیگر این است که بیماران در محیط خنک از سشوار استفاده کنند.
مراقبت از گچ
- پس از استفاده از گچ، چند روز استراحت کنید تا کاملاً سفت شود
- گچ را خشک نگه دارید
- سعی کنید گچ را از باران دورنگه دارید
- اجسام را روی گچ نچسبانید، زیرا به پوست آسیب می‌رساند
- گچ را برش ندهید یا در آن دخالت نکنید
- روی گچ راه نروید.
آیا عرق کردن در گچ اشکالی ندارد؟
اگر گچ با آب یا عرق خیس شود، ممکن است بوی نامطبوعی بدهد.
آیا برداشتن گچ درد دارد؟
بعد از برداشتن گچ، طبیعی است که در استخوان‌ها و مفاصلی که بی‌حرکت شده‌اند، کمی ناراحتی ایجاد شود، بازو یا ساق پا کوچک‌تر از طرف دیگر باشد و پوست تغییراتی داشته باشد.
ساده‌ترین راه برای رهایی از گچ چیست؟
سطل را با آب گرم پر کنید، به‌اندازه‌ای عمیق که قالب را کاملاً در آب فرو ببرید. یک قاشق غذاخوری سرکه به آب اضافه کنید تا مواد گچ تجزیه شود. گچ را خیس کنید تا گچ شروع به شل شدن کند. یک‌تکه شل بگیرید و لایه‌ها را باز کنید.
پس از برداشتن گچ، پوست خود را با آب و صابون بشویید. اما ما این روش را هیچگاه به شما توصیه نمی‌کنیم. اگر اهمیت می‌دهید باید بگوییم که خلاص شدن از شر گچ دست زیر نظر پزشک معالج بهترین روش است.
چگونه خارش را نادیده بگیریم؟
چگونه خاراندن را متوقف کنیم و از خارش جلوگیری کنیم؟ یکی از بهترین و اولین کاری که شما باید آن را انجام دهید این است که اصلاً به محل خارش دست نزنید زیرا ممکن است رفته‌رفته شدت بیشتری را بطلبد. شما میتوانید با انجام اقدامات زیر در کوتاه‌ترین زمان ممکن خارش خود را برطرف کنید:
- مواد ضد خارش خوب را پیدا کنید
- یک کورتیکواستروئید موضعی را امتحان کنید
- از یک آنتی‌هیستامین استفاده کنید
- دستان خود را مشغول نگه دارید
- حمام بلغور جو دوسر بگیرید
- پوست خود را مرطوب کنید
- از بی‌حس‌کننده‌های موضعی حاوی پراموکسین استفاده کنید
- از عوامل خنک‌کننده مانند منتول یا کالامین استفاده کنید.
۴ مرحله بهبود زخم چیست؟
بهبود زخم به طور کلاسیک به ۴ مرحله تقسیم می‌شود: (الف) هموستاز، (ب) التهاب، (ج) تکثیر و (د) بازسازی. هر مرحله با رویدادهای مولکولی و سلولی کلیدی مشخص می‌شود و توسط مجموعه‌ای از عوامل ترشح شده که توسط سلول‌های پاسخ زخم شناسایی و آزاد می‌شوند هماهنگ می‌شود.
آیا گچ‌ها بو می‌دهند؟
متأسفانه، گچ ممکن است شروع به بوی بد کند و اغلب بوی آن بسیار بد می‌شود. هنگامی که گچ شروع به بوی بد کند، بعید است که شروع به بوی خوب کند. بوی گچ بیشتر در کودکان خردسال و ورزشکاران مشکل‌ساز است. بچه‌های کوچک در خشک نگه‌داشتن گچ‌کاری مشکل دارند.
نشانه‌های بهبودی شکستی استخوان ها
آیا می‌دانید نشانه‌های بهبودی شکستگی استخوان چیست؟ شما در مرحله بهبودی حتما نشانه های زیر را احساس خواهید کرد:
- درد کاهش می‌یابد
- دامنه حرکت افزایش می‌یابد
- تورم پایین می‌آید
- کبودی فروکش می‌کند.
آیا واقعاً باید گچ خود را هنگام خواب بالا ببرم؟
بله این احتمالاً مهم‌ترین چیزی است که هنگام خواب با گچ باید به‌خاطر بسپارید، مهم نیست چه استخوانی را شکسته‌اید.
استخوان‌های شکسته به‌غیراز بازو یا پا – مانند شکستگی لگن یا آسیب شانه – ممکن است نیاز به حمایت اضافی یا موقعیت خاصی برای خواب داشته باشند.
این وبلاگ تحت عنوان طرز خوابیدن با دست گچ گرفته از سایت نشاط البرز تقدیم نگاه شما عزیزان و همراهان همیشگی شد. این وبلاگ برای بهتر خوابیدن هر عضو گچ گرفته و چگونگی رفتار کردن نوشته شده است.