حرکات اصلاحی

زمانی که صحبت از درد به میان می‌آید، دلایل مختلفی ممکن است در پس آن وجود داشته باشد. این علل می‌توانند افراد را از زندگی راحت و شاد باز دارند. یکی از مهم‌ترین این دلایل، وضعیت نامناسب و عدم تعادل اسکلتی-عضلانی است. عدم توازن در این سیستم می‌تواند در درازمدت به آسیب بافتی منجر شود که خود باعث ایجاد درد می‌گردد. حرکات اصلاحی در فیزیوتراپی با اصلاح وضعیت‌های نادرست، ریشه دردهای عضلانی را برطرف می‌کنند. در برخی موارد، تنها راه بهبودی، تمرینات ورزشی درمانی است. ما بر این باوریم که تمرکز بر بهبود دامنه حرکتی و تعادل قدرت، مؤثرترین رویکرد بلندمدت برای حفظ سلامت است.

این نکته به این معنا نیست که سایر درمان‌ها بی‌ارزش هستند، بلکه برعکس، باید به عنوان مکملی برای تمرینات اصلاحی در نظر گرفته شوند. در طول جلسه فیزیوتراپی، انتظار می‌رود که ارزیابی جامعی از تحرک و تعادل قدرت انجام شود. هدف فیزیوتراپیست شناسایی علت اصلی آسیب و ایجاد استراتژی برای اصلاح آن است. رویکرد تمرینات اصلاحی این نیست که افراد را با تمرینات زیاد مشغول کند، بلکه حرکات هر مراجعه‌کننده به دقت ارزیابی می‌شود. سپس ۳ تا ۴ تمرین که به بهترین نحو با شرایط فرد سازگار است، تجویز می‌گردد. این تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که افراد بتوانند به راحتی آن‌ها را در برنامه شلوغ روزانه خود بگنجانند. توجه به این نکته ضروری است که حرکات اصلاحی تنها در صورتی مؤثر خواهند بود که با دقت و به اندازه کافی، طبق دستور فیزیوتراپیست انجام شوند.