آسیب رباط صلیبی خلفی (pcl)
رباط صلیبی خلفی (posterior cruciate ligament) یکی از رباط های اصلی تثبیت کننده زانو است. نکته بسیار مهم در این رابطه این است که آسیب PCL زمانی که رباط صلیبی خلفی زانو بیش از حد کشیده مشود رخ می دهد و این کشیدگی منجر به پارگی رباط صلیبی میشود. به صورت دقیق تر آسیبهای PCL […]
نحوه جلوگیری از درد ناشی از دویدن
احساس درد در زانو به هنگان دویدن بسیار شایع است و این موضوع جای تعجبی ندارد زیراکه وقتی می دوید نیروهایی تا ۵۵۰ درصد از وزن بدن شما، می توانند از زانو عبور کنند. گاهی اوقات، زانو درد ناشی از دویدن ممکن است به دلیل آسیبی زانو باشد که در حین ورزش به وجود آمده است، […]
درد زانو به هنگام دویدن
احساس درد در زانو به هنگان دویدن بسیار شایع است و این موضوع جای تعجبی ندارد زیراکه وقتی می دوید نیروهایی تا ۵۵۰ درصد از وزن بدن شما، می توانند از زانو عبور کنند. گاهی اوقات، زانو درد ناشی از دویدن ممکن است به دلیل آسیبی زانو باشد که در حین ورزش به وجود آمده […]
علائم آسیب زانو
علائم آسیب های زانو بسته به آنکه در و عارضه در داخل و اطراف مفصل زانو است بسیار متفاوت خواهد بود. گاهی ممکن است درد شدید یا یک سوزش در زانو احساس کنیم و گاهی مواقع زانو ما دچار سفتی یا بی ثباتی شود که انجام برخی از فعالیت ها را برای ما ناممکن کند. […]
درمان سندروم پای بی قرار
درمان سندروم پای بی قرار گاهی اوقات، درمان یک بیماری زمینه ای، مانند کمبود آهن، علائم RLS را تا حد زیادی تسکین می دهد. اصلاح کمبود آهن ممکن است شامل دریافت مکمل آهن به صورت خوراکی یا داخل وریدی باشد. با این حال، مکمل های آهن را فقط با نظارت پزشکی و پس از اینکه […]
علت سندرم پای بی قرار و تشخیص
سندرم پای بی قرار چیست؟ معمولا وقتی از بی قراری صحبت میکنیم اولین چیزی که به ذهن هر شخصی میرسد بی قراری های روحی هستند، در صورتی این بی قراری ها در دست سا پا نیز وجود دارند.سندرم پای بیقرار (RLS) که بیماری ویلیس اکبوم نیز نامیده می شود، باعث ایجاد احساسات ناخوشایند یا ناراحت […]
راه رفتن روی نوک پنجه پا
حتما شماهم کودکانی را دیده اید که روی پنجه پای خود راه می روند. ممکن است تصور کنید که جای نگرانی وجود ندارد. بله، در حقیقت تا سن سه سالگی، راه رفتن روی پنجه پا کاملا طبیعی است. اما مشکل پس از این سن شروع می شود. در حقیقت راه رفتن روی نوک پا ممکن […]
پای پرانتزی و روش های درمانی آن
پا پرانتزی، از جمله نگرانی های والدین است. عوامل مختلفی بر ایجاد این حالت موثر هستند. چاقی در کودکان یکی از مهم ترین آن ها محسوب می شود. البته، جای نگرانی وجود ندارد. زیرا پا پرانتزی با اصلاح سبک زندگی به مرور زمان بهبود می یابد. درمان پا پرانتزی سخت نیست، تنها به همراهی بیمار […]
آشنایی با لوردوز یا گودی کمر
قرار نیست ستون فقرات شما کاملا صاف باشد! یک ستون فقرات سالم دارای سه انحنای ملایم است؛ دو منحنی در گردن و پایین کمر، که به سمت جلوی بدن مایل است که به نام لوردوز شناخته شده و دیگری به نام کیفوز در قسمت بالای کمر که به سمت بیرون خم می شود. این انحناها […]