برخی از آخرین وبلاگ فعلی ما
در این بخش، جدیدترین مقالات ما در مورد روش های نوین درمانی، سلامت و بهبود جسمی ارائه شده است.
آخرین مقاله وبلاگ
این مطالب به شما کمک می‌کنند تا با روش‌های کارآمد و علمی در زمینه فیزیوتراپی، درمان‌های تخصصی و تکنیک‌ه ای پزشکی آشنا شوید.
درمان خانگی کشیدگی همسترینگ
درمان خانگی کشیدگی همسترینگ آسیب همسترینگ، کشیدگی یا پارگی تاندون‌ها یا عضلات بزرگ پشت ران است. این یک آسیب شایع در ورزشکاران است و می‌تواند در شدت‌های مختلف رخ دهد. این وبلاگ از سایت نشاط البرز قصد دارد تا درباره درمان خانگی کشیدگی همسترینگ برای شما اطلاعات مفیدی را به…
ورزش برای تقویت عصب اولنار
ورزش برای تقویت عصب اولنار عصب اولنار سیگنال‌های الکتریکی را به ماهیچه‌های ساعد و دست منتقل می‌کند. عصب اولنار همچنین مسئول احساس در انگشتان چهارم و پنجم دست، بخشی از کف دست و قسمت زیرین ساعد است. گاهی این عصب بر اثر صدمات و جراحات وارده دچار مشکلی می‌شود. صدمات…
ورزش برای پارگی منیسک زانو
ورزش برای پارگی منیسک زانو پارگی منیسک به معنای آسیب به دیسک‌های غضروفی در مفصل زانو (منیسک) است. منیسک‌ها می‌توانند پاره شوند یا به طور کامل بریده شوند. این وبلاگ قصد دارد تا شما را برای ترمیم با ورزش برای پارگی منیسک زانو با حرکات ورزشی آشنا کند. آیا شما…
درمان کشیدگی کشاله ران
درمان کشیدگی کشاله ران کشیدگی کشاله ران که یکی از ماهیچه‌های داخلی ران است، آسیب‌دیده یا پاره می‌شود. کشیدگی کشاله ران ممکن است خفیف یا شدید باشد. درمان کشیدگی کشاله ران به میزان صدمات و جراحات وارده درمان می‌یابند. با استراحت و درمان مناسب، بیشتر کشیدگی‌های کشاله ران به طور…
ورزش ساق پا
ورزش ساق پا تنومند نگه‌داشتن پاها فواید زیادی دارد زیرا ورزش ساق پا به بزرگ‌ترین گروه عضلانی شما کمک می‌کند. قدرت پاها تعادل و هماهنگی را بهبود می‌بخشد، مفاصل شما را از آسیب محافظت می‌کند و متابولیسم شما را افزایش می‌دهد. با بالارفتن سن، ورزش ساق پا می‌تواند برای حفظ…
ورزش برای گودی کمر
ورزش برای گودی کمر انحنای کمر در زنان بیشتر مشخص است و به زاویه لومبوساکرال ختم می‌شود که در محل اتصال مهره L5 به استخوان خاجی ایجاد می‌شود. تفاوت ضخامت بین قسمت‌های قدامی و خلفی دیسک‌های بین مهره‌ای عمدتاً مسئول حفظ این انحناهای ثانویه است. این وبلاگ از سایت نشاط…
بورسیت چیست؟
بورسیت چیست؟ بورسیت زمانی اتفاق می‌‍‌افتد که مفصل دردناک و متورم می‌شود. معمولاً می‌توان آن را در خانه درمان کرد و باید طی چند هفته از بین برود. این وبلاگ از سایت نشاط البرز با عنوان بورسیت چیست نوشته شده است. آیا شما تابه‌حال تجربه بوررسیت را داشته‌اید؟ مدت‌زمان بهبودی…
عوارض بعد از بیماری زونا
عوارض بعد از بیماری زونا این وبلاگ قصد دارد درباره عوارض بعد از بیماری زونا به شما اطلاعاتی بدهد. زونا یک عفونت ویروسی است که باعث ایجاد بثورات دردناک می‌شود. اگرچه زونا می‌تواند در هرجایی از بدن شما رخ دهد، اما اغلب به‌صورت نواری از تاول ظاهر می‌شود که در…
حرکت اصلاحی گودی کمر
حرکت اصلاحی گودی کمر کمر ناحیه‌ای از پشت است که از زیر قفسه سینه شروع می‌شود. تقریباً همه افراد در دوره‌ای از زندگی دچار کمردرد می‌شوند. خوشبختانه، بیشتر کمردردها بدون مراجعه به پزشک به‌خودی‌خود بهتر می‌شود. این وبلاگ از سایت نشاط البرز قصد دارد دررابطه‌با حرکت اصلاحی گودی کمر به…
ورزش بعد از عمل عصب دست
ورزش بعد از عمل عصب دست ما از دستان خود برای باز کردن شیشه‌ها، مسواک زدن، بستن بند کفش کودک، ارسال ایمیل و انجام کارهای بی‌شماری استفاده می‌کنیم که ما را در طول روز یاری می‌دهند. گاهی ما مجبور به عمل‌کردن می‌شویم. ورزش بعد از عمل عصب دست به ما…