درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی اهمیت زیادی دارد، دلیل آن هم توانایی آن در هدف قرار دادن علل اصلی آسیب، از جمله التهاب مزمن و دژنراسیون تاندون، به وضوح نمایان شده است. شاک‌ویو تراپی با عوارض جانبی حداقلی و دوره نقاهت کوتاه، امکان بازگشت سریع‌تر بیماران به فعالیت‌های روزمره و ورزشی را فراهم می‌آورد. این مقاله به بررسی جامع اثربخشی، مکانیسم‌های عمل و کاربردهای بالینی شاک‌ویو تراپی در درمان آرنج تنیس‌بازان می‌پردازد و بر نقش کلیدی آن به عنوان یک استراتژی درمانی مؤثر و پیشرفته در این حوزه تأکید میکند.
آرنج تنیس‌بازان یا اپی‌کندیلیتای لترال، یک اختلال شایع و غالباً ناتوان‌کننده است که با درد در ناحیه خارجی آرنج و ضعف در قدرت گرفتن اشیاء مشخص میشود. آرنج تنیس‌بازان، که معمولاً ناشی از استفاده بیش از حد و فشار مکرر بر تاندون‌های عضله بازکننده مچ دست است، تنها مختص ورزشکاران رشته‌هایی مانند تنیس نیست، بلکه افرادی که در مشاغل با حرکات تکراری فعالیت می‌کنند نیز با آن مواجه می‌شوند. با وجود روش‌های درمانی متنوعی از جمله استراحت، فیزیوتراپی، تزریق کورتیکواستروئید و در موارد شدید جراحی، بسیاری از بیماران به درمان‌های محافظه‌کارانه پاسخ مناسبی نمی‌دهند و همچنان از درد مزمن و محدودیت‌های عملکردی رنج می‌برند.
مکانیسم‌های اثرگذاری شاک‌ویو تراپی
در سال‌های اخیر، شاک‌ویو تراپی (Extracorporeal Shock Wave Therapy – ESWT) به عنوان یک روش درمانی غیرتهاجمی و مؤثر برای انواع اختلالات اسکلتی-عضلانی، از جمله تاندینوپاتی‌ها، مورد توجه قرار گرفته است. درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی با استفاده از امواج صوتی پرانرژی، فرآیندهای بیولوژیکی را در بافت آسیب‌دیده تحریک میکند که به کاهش درد، بهبود گردش خون، تحریک ترمیم بافت و در نهایت بازسازی تاندون منجر میشود.
شاک‌ویو تراپی به‌عنوان یک شوک ملایم و کنترل‌شده به ناحیه دردناک آرنج تنیس‌بازان وارد میشود. این شوک‌ها ممکن است کمی احساس شوند، اما در واقع آغازگر یک سری واکنش‌های مثبت در بدن هستند. در ابتدای درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی، بدن تصور میکند که یک آسیب جزئی رخ داده و برای ترمیم آن، سلول‌های جدید و رگ‌های خونی تازه‌ای به آن ناحیه ارسال میکند. این بهبود خون‌رسانی به تاندون آسیب‌دیده، مواد مغذی بیشتری را به آن می‌رساند.
علاوه بر این، امواج شاک‌ویو به بدن کمک می‌کنند تا مواد شیمیایی‌ای را آزاد کند که هم درد را کاهش می‌دهند و هم فرآیند ترمیم را تقویت می‌کنند. به‌عبارتی، شاک‌ویو تراپی به بدن سیگنال می‌دهد که “زمان ترمیم فرارسیده است!” این امر باعث میشود تاندون ضعیف شده، قوی‌تر و سالم‌تر شود و بتواند بهتر به فعالیت‌های روزمره یا ورزشی بازگردد. در نتیجه، درد کاهش یافته و حرکت آرنج آسان‌تر میشود.
مراحل درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی در کلینیک نشاط البرز فردیس
ارزیابی و تشخیص
در کلینیک نشاط البرز فردیس، ابتدا پزشک با معاینه ناحیه آرنج، میزان درد، حساسیت و محدودیت حرکتی را بررسی میکند. همچنین، سوابق پزشکی شما را مرور میکند تا از مناسب بودن این روش درمانی برای شما اطمینان حاصل کند. در برخی موارد، ممکن است پزشک انجام MRI یا سونوگرافی را تجویز کند تا وضعیت دقیق تاندون‌ها و بافت‌های اطراف را ارزیابی کند.
آماده‌سازی بیمار
پزشک به شما توضیح می‌دهد که در طول جلسه درمان چه اتفاقاتی خواهد افتاد و چه انتظاراتی باید داشته باشید. شما بر روی تخت معاینه به گونه‌ای قرار می‌گیرید که آرنج شما به راحتی در دسترس باشد.
تنظیمات دستگاه شاک‌ویو
انواع مختلفی از دستگاه‌های شاک‌ویو وجود دارد (مانند درمان شاک ویو رادیال و درمان شاک‌ویو متمرکز) که پزشک با توجه به شرایط شما، نوع مناسب را انتخاب میکند. شدت و فرکانس امواج بر اساس میزان درد و نوع آسیب شما تنظیم میشود.
انجام درمان
در این مرحله از درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی یک لایه ژل مخصوص بر روی ناحیه دردناک آرنج قرار داده میشود تا انتقال امواج به بافت‌ها بهبود یابد. پزشک دستگاه شاک‌ویو را بر روی ناحیه آسیب‌دیده قرار داده و امواج ضربه‌ای را به بافت‌ها منتقل میکند. هر جلسه درمان معمولاً بین 15 تا 30 دقیقه به طول می‌انجامد.
پس از درمان
پس از اتمام درمان، توصیه میشود که به آرنج خود استراحت دهید و از فعالیت‌های سنگین پرهیز کنید. برای دستیابی به نتایج مطلوب، معمولاً به چند جلسه درمان (بین 3 تا 6 جلسه) با فواصل مشخص (معمولاً یک هفته) نیاز است. در برخی موارد، پزشک ممکن است تمرینات فیزیوتراپی را برای تقویت عضلات و بهبود انعطاف‌پذیری آرنج توصیه کند.
تعداد جلسات درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی
درمان آرنج تنیس‌بازان با استفاده از شاک ویو تراپی معمولاً شامل ۳ تا ۶ جلسه است. فاصله بین هر جلسه حدود ۵ تا ۱۰ روز می‌باشد و مدت زمان هر جلسه تقریباً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. با این حال، تعداد جلسات و فواصل زمانی شاک ویو تراپی ممکن است بسته به شرایط خاص بیمار و نظر پزشک معالج متفاوت باشد. به‌طوری‌که برخی بیماران ممکن است با ۳ جلسه به نتیجه مطلوب برسند، در حالی که دیگران به تعداد بیشتری از جلسات نیاز دارند تا به بهبودی کامل دست یابند.
نحوه عملکرد درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی
تحریک فرآیند ترمیم بافت: امواج ضربه‌ای شاک‌ویو به تحریک سلول‌های ترمیم‌کننده کمک کرده و تولید کلاژن را افزایش می‌دهند.
کاهش التهاب: شاک‌ویو قادر است التهاب و ورم در ناحیه آرنج را کاهش دهد.
افزایش جریان خون: افزایش گردش خون در ناحیه آسیب‌دیده، به تأمین مواد مغذی و اکسیژن برای بافت‌ها یاری می‌رساند.
ترمیم آسیب‌های میکروسکوپی: امواج ضربه‌ای می‌توانند آسیب‌های میکروسکوپی موجود در بافت‌های تاندونی را ترمیم کنند.
کاهش درد: شاک‌ویو با تأثیر بر پایانه‌های عصبی، می‌تواند درد را کاهش دهد.
موارد منع استفاده درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی
- بارداری: به دلیل تأثیرات بالقوه بر جنین، استفاده از شاک‌ویو تراپی در دوران بارداری ممنوع است.
- اختلالات خونریزی: افرادی که به اختلالات خونریزی مانند هموفیلی مبتلا هستند یا داروهای ضد انعقاد مصرف می‌کنند، نباید از شاک‌ویو استفاده کنند.
- تومورها: وجود تومورهای خوش‌خیم یا بدخیم در ناحیه درمان، درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی را ممنوع میکند.
- عفونت: در صورت وجود عفونت فعال در ناحیه درمان، از جمله عفونت‌های پوستی یا استخوانی، استفاده از این درمان توصیه نمی‌شود.
- دستگاه تنظیم‌کننده ضربان قلب (Pacemaker): افرادی که دارای دستگاه تنظیم‌کننده ضربان قلب هستند، نباید از این تراپی استفاده کنند.
- کودکان: به دلیل تأثیرات احتمالی بر صفحات رشد استخوانی، استفاده از شاک‌ویو در کودکان توصیه نمی‌شود.
- بیماری‌های عروقی: افرادی که به بیماری‌های عروقی مانند ترومبوز ورید عمقی (DVT) یا آنوریسم مبتلا هستند
- شرایط حاد التهابی: در صورت وجود التهاب حاد و شدید در ناحیه مورد نظر، درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی ممنوع است.
- وجود ایمپلنت‌های فلزی: در صورت وجود ایمپلنت‌های فلزی در مسیر امواج شاک ویو، باید با احتیاط و تحت نظر پزشک عمل کرد.
- بیماری‌های عصبی: در صورت وجود بیماری‌های عصبی خاص در ناحیه درمان، این درمان توصیه نمی‌شود.
راهکارهای پیشگیری از عود مجدد تنیس البو پس از شاک‌ویو تراپی
راهکاری مؤثری برای جلوگیری از عود مجدد این عارضه وجود دارد که در زیر به آنها اشاره میشود:
تمرینات تقویتی: تقویت ماهیچه‌های ساعد و مچ دست می‌تواند فشار وارده بر آرنج را کاهش دهد. تمریناتی مانند کشش و تقویت عضلات مچ و ساعد می‌توانند بسیار مؤثر باشند.
اصلاح تکنیک ورزشی: اگر تنیس البو ناشی از تکنیک نادرست در ورزش‌هایی مانند تنیس یا گلف است، بهتر است تکنیک خود را تحت نظر یک مربی حرفه‌ای بهبود بخشید.
استفاده از تجهیزات مناسب: به کارگیری وسایل ورزشی با طراحی مناسب و یا استفاده از ارتزها (Orthotics) می‌تواند فشار روی آرنج را کاهش دهد.
استراحت و مدیریت بار کاری: به طور منظم به بازوی خود استراحت دهید و از انجام فعالیت‌هایی که به آرنج فشار می‌آورند، پرهیز کنید. بعد از درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی، در صورت نیاز به انجام فعالیت‌های تکراری، سعی کنید به صورت دوره‌ای استراحت کنید.
گرم کردن و سرد کردن: قبل از شروع فعالیت‌های فیزیکی، بدن خود را با گرم کردن آماده کنید و پس از فعالیت‌ها، از حرکات سرد کردن استفاده کنید.
ماساژ و فیزیوتراپی: جلسات منظم فیزیوتراپی در فردیس و ماساژ درمانی می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون کمک کند.
اصلاح وضعیت بدن: در هنگام کار با کامپیوتر یا انجام سایر فعالیت‌ها، به وضعیت نشستن و مطالعه خود توجه کنید تا فشار کمتری به آرنج وارد شود.
پرهیز از حرکات تکراری شدید: تا حد امکان از حرکاتی که موجب بروز درد می‌شوند، اجتناب کنید و سعی کنید حرکات خود را تغییر دهید.
نتیجه گیری
شاک‌ویو تراپی یک روش مؤثر برای درمان تنیس البو به شمار می‌آید. با این حال، برای جلوگیری از عود این عارضه، توجه به نکاتی همچون گرم کردن، استفاده از تکنیک‌های صحیح ورزشی، تقویت عضلات، به کارگیری تجهیزات مناسب، استراحت کافی و تغییر فعالیت‌های پرفشار ضروری است. در صورت نیاز به درمان تخصصی و مشاوره‌های حرفه‌ای، کلینیک نشاط البرز به عنوان یک مرکز درمانی معتبر و مجهز، با استفاده از آخرین تکنولوژی‌ها و کادر متخصص، آماده است تا بهترین خدمات را به شما ارائه دهد و با درمان آرنج تنیس بازان با شاک ویو تراپی بهبودی کامل و بازگشت به فعالیت‌های روزمره‌تان را تسهیل کند.
