فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد
این محتوا برای سایت نشاط البرز نوشته شده است.
فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد
به طور معمول، سیاتیک تنها یک طرف بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد و روش درمان برای این سیستم عصبی فراروان وجود دارد و یکی از آنها فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد سیاتیک است.
سیاتیک به دردی اطلاق می‌شود که در طول مسیر عصب سیاتیک منتشر می‌شود و عصب سیاتیک که از قسمت پایین کمر از میان باسن شما منشعب می‌شود.
فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد به چه صورت است؟
فیزیوتراپی با هدف کاهش التهاب و کاهش تنش عضلانی به درد ناشی از سیاتیک کمک می‌کند. هدف در بیماری سیاتیک ازبین‌بردن شواهد و نشانه‌های سیاتیک است تا بدون هیچ دردی به فعالیت‌های روزانه بازگردید. روش فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد واقعاً مؤثر است.
سیاتیک چیست؟
سیاتیک یک وضعیت ناتوان‌کننده است که در آن بیمار درد و یا پارستزی یا ضعف در توزیع عصب سیاتیک یا ریشه عصبی لومبوساکرال مرتبط را تجربه می‌کند. یک اشتباه رایج این است که به هرگونه کمردرد یا درد رادیکول پا به‌عنوان سیاتیک اشاره می‌شود. در صورت بروز و مشاهده این دردها می‌توانید برای تسکین درد خود از فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد را در اولویت خود قرارداد.
سیاتیک یک تشخیص بالینی مبتنی بر وجود درد تشعشعی در یک پا یا بدون نقایص عصبی مرتبط با پاراستزی و ضعف عضلانی است که نتیجه مستقیم آسیب‌شناسی عصب سیاتیک یا ریشه عصب سیاتیک است. عصب سیاتیک از ریشه‌های عصبی L4 از طریق S2 تشکیل شده است که در لگن به هم می‌پیوندند و عصب سیاتیک را تشکیل می‌دهند. عصب سیاتیک با قطر تا ۲ سانتی‌متر به‌راحتی بزرگ‌ترین عصب بدن است.
عوامل تشدیدکننده سیاتیک
درد سیاتیک اغلب با خم شدن ستون فقرات کمری، پیچ‌خوردگی، خم شدن، یا سرفه بدتر می‌شود. عصب سیاتیک عملکرد حرکتی مستقیم را برای همسترینگ، ادیتورهای اندام تحتانی و عملکرد حرکتی غیرمستقیم را برای عضلات ساق پا، عضلات قدامی ساق پا و برخی از عضلات ذاتی پا فراهم می‌کند. عصب سیاتیک به طور غیرمستقیم از طریق شاخه‌های انتهایی خود، حسی را به ساق پا خلفی و جانبی و همچنین کف پا ایجاد می‌کند.
علائم سیاتیک
سیاتیک مانند دیگر دردها دارای علائمی است. دردی که از پایین کمر ستون فقرات شما به باسن و پایین ساق پای شما تابیده می‌شود، نشانه سیاتیک است. شما ممکن است این ناراحتی را تقریباً در هر نقطه از مسیر عصبی احساس کنید، اما به‌خصوص به‌احتمال زیاد مسیری را از کمر تا باسن و پشت ران و ساق پا دنبال می‌کند.
درد می‌تواند بسیار متفاوت باشد، از یک درد خفیف تا یک احساس سوزش تیز یا درد طاقت‌فرسا ادامه‌دار باشد. گاهی اوقات ممکن است مانند یک تکان یا شوک الکتریکی احساس شود.
برخی از افراد نیز در پای آسیب‌دیده دچار بی‌حسی، گزگز یا ضعف عضلانی می‌شوند. ممکن است در یک قسمت از پادرد و در قسمت دیگر بی‌حسی داشته باشید. برای رفع این علائم می‌توان از فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد استفاده کرد.
فیزیوتراپی در سیاتیک
در بیشتر موارد سیاتیک، درمان فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد محافظه‌کارانه ترجیح داده می‌شود. شواهد نشان نمی‌دهد که یک درمان بر دیگری برتری دارد. اما با انجام اقدامات زیر تا حدودی بیماری کنترل می‌شود.
اقداماتی مانند: آموزش بیمار که شامل اطلاعاتی در مورد ماهیت کمر، مشاوره در مورد تکنیک‌های خودمدیریتی و تشویق برای ادامه فعالیت‌های عادی است. ترویج تکنیک‌های خودمدیریتی مانند: استفاده از بسته‌های سرد یا گرم برای راحتی و کاهش التهاب، پرهیز از فعالیت‌های تحریک‌آمیز یا نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت، تغییر مرتب وضعیت مانند از نشستن به ایستادن، تمرین خوب، وضعیت ایستادن، استفاده از تکنیک‌های مناسب بلندکردن را نام برد.
از ملزومات هر بیماری ورزش است. ورزش‌هایی برای افزایش قدرت مرکزی، کشش ملایم ستون فقرات کمری و همسترینگ، ورزش‌های سبک منظم مانند پیاده‌روی، شنا، یا آب‌درمانی را نام برد. از روش‌های بی‌خطر برای درمان می‌توان به درمان دستی اشاره کرد. دست‌کاری ستون فقرات، موبیلیزاسیون یا تکنیک‌های بافت نرم مانند ماساژ در کنار ورزش و آموزش بیمار استفاده می‌شود.
خودمراقبتی‌های بیماری سیاتیک
دلایل زیادی برای سیاتیک وجود دارد و این اختلال با تیمی از متخصصان مراقبت‌های بهداشتی که شامل جراح ارتوپد، فیزیوتراپیست، متخصص مغز و اعصاب، پرستار توانبخشی و متخصص درد است، به بهترین وجه مدیریت می‌شود.
اکثر موارد سیاتیک به بهترین شکل به‌صورت محافظه‌کارانه مدیریت می‌شوند. بیماران باید توسط پزشک و پرستار تشویق شوند تا وزن خود را کاهش دهند، سیگار نکشند و در یک برنامه فیزیوتراپی ثبت‌نام کنند. استراحت در رختخواب باید محدود باشد.
داروساز باید بیمار را نسبت به استفاده از داروهای تجویزی احتیاط کند تا از وابستگی و سایر عوارض جانبی جلوگیری شود. جراحی تنها زمانی باید انجام شود که روش‌های محافظه‌کارانه شکست‌خورده باشند. ورزش منظم ضروری است.
روش‌ها فیزیوتراپی برای کنترل سیاتیک
روش‌ها و درمان‌های زیادی برای بهبودی حال بیماران سیاتیک وجود دارد. یکی از روش‌ها تحریک الکتریکی عضله است که نشان‌داده‌شده TENS و طب سوزنی الکتریکی به تقویت رشد مجدد عصب کمک می‌کنند. روش بعدی تحریک زیستی لیزر است که می‌تواند به تغذیه و بازسازی اعصاب کمک کند. مغناطیس درمانی می‌تواند به بازسازی عصب و کاهش آتروفی عضلانی کمک کند.
بررسی مداوم حرکت مفصل یا بافت نرم برای حفظ انعطاف‌پذیری عضلات، عصب و بافت نرم و جلوگیری از تغییر شکل برای روند بیماری امر ضروری است. آموزش‌های مانند: تعادل ازدست‌دادن هماهنگی، قدرت و انعطاف‌پذیری منجر به کاهش تعادل می‌شود.
آتل‌بندی یکی از روش‌های است که تقریباً مانند جراحی در مرحله آخر قرار دارد. در مراحل اولیه پس از آسیب، ممکن است برای جلوگیری از تغییر شکل و خطرات مرتبط، به بریس نیاز باشد.
چه درمانی برای سیاتیک بهتر است؟
اکثریت‌قریب‌به‌اتفاق افراد مبتلا معمولاً از فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد و یا برنامه‌های ورزشی که شامل کشش، تمرینات قدرتی و تمرینات هوازی کم تأثیر است، سود می‌برند. ممکن است یک دوره کوتاه از داروهای تجویزی یا بدون نسخه در کنار این درمان‌ها مصرف شود.
درمان سیاتیک به علت زمینه‌ای بستگی دارد. سیاتیک علامت یک بیماری زمینه‌ای است. برای کنترل مؤثر سیاتیک، به‌جای استفاده از تکنیک‌هایی که به‌سادگی درد را پنهان می‌کنند، باید درمان را به علت خاص هدایت کرد. به‌عنوان‌مثال، درمان فتق دیسک با کاهش برآمدگی آن می‌تواند از تحریک یا فشرده شدن ریشه عصب سیاتیک نزدیک جلوگیری کند و درد سیاتیک را تسکین دهد.
وبلاگ فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان درد برای آشنای شما با عصب سیاتیک که طولانی‌ترین عصب بدن انسان است و ادامه شبکه ساکرال است نوشته شده است. عصب سیاتیک جانبی‌ترین ساختاری است که از سوراخ سیاتیک بزرگ‌تر پایین‌تر از پیریفورمیس بیرون می‌آید. میانی آن عبارت‌اند از: عصب و عروق گلوتئال تحتانی است.
عروق پودندال داخلی؛ عصب پودندال از سطح خلفی ایسکیوم عبور می‌کند. عصب سیاتیک به شاخه‌های انتهایی خود، اعصاب تیبیال و پرونئال مشترک، معمولاً درست زیر وسط ران تقسیم می‌شود، اگرچه تقسیم بالاتر غیرمعمول نیست.