وبلاگ فیزیوتراپی دیسک کمر برای سایت نشاط سلامت نوشته شده است.
فیزیوتراپی دیسک کمر
در این وبلاگ قصد داریم که دربارة فیزیوتراپی دیسک کمر برایتان توضیحاتی بدهیم. بیرون‌زدگی دیسک کمر در ستون فقرات وضعیتی است که در طی آن هسته پالپوزوس از فضای بین مهره‌ای جابه‌جا می‌شود. یکی از دلایل شایع آن کمردرد است. بیمارانی که دچار بیرون‌زدگی دیسک کمر شده‌اند اغلب یک رویداد تحریک‌کننده را به یاد می‌آورند که باعث این درد و رنجش شده است.
کمردرد و بیرون‌زدگی دیسک کمر اغلب سوزش دارند و ممکن است اندام تحتانی شما را تحت‌فشار و درد قرار بدهد. گاهی در مواردی شدیدتر ممکن است دردی ضعیف‌تر را متحمل بشوید. آسیب‌دیدگی بیرون‌زدگی دیسک ممکن است عصب را تحت‌فشار قرار دهد و باعث ایجاد درد فشردگی عصب یا اختلال در نخاع بشود. در چنین شرایطی شما نیاز به یک فیزیوتراپ و خدمات فیزیوتراپی داشته باشید.
بیرون‌زدگی دیسک کمر چیست؟
بیرون‌زدگی دیسک کمر می‌تواند با درد زیادی همراه باشد. این درد در عرض مدت‌زمان کوتاهی می‌تواند بهبود بیابد. بیرون‌زدگی دیسک اغلب در MRI مشخص می‌شود و می‌توان نتیجه قطعی به آن داد. مسئله دیسک کمر برای تشخیص نیاز به یک تیم حرفه‌ای و متخصص دارد. درمان دیسک کمر باید محافظه‌کارانه انجام بشود در غیر این صورت ممکن است فرد دچار اختلال عصبی شدید بشود.
عمل جراحی به طور معمول آخرین راه‌حل است زیرا نمی‌توان نتیجه قطعی برای عمل پیش‌بینی کرد. گاهی حتی ممکن است بیمارانی که عمل می‌کنند برایشان درد و نقایص عصبی باقی بماند و جبران‌ناپذیر است. انجام حرکت ورزشی چون فیزیوتراپی دیسک کمر برای اکثر بیماران مفید واقع می‌شود. نتایج فیزیوتراپی به عواملی وابسته است ولی ورزش منظم باعث می‌شود بدن شما سالم بماند و نتایج بهتری دریافت کنید.
آیا MRI برای شناخت آسیب‌های عصبی مناسب است؟
MRI ممکن است بتواند به شناسایی ضایعات ساختاری در ستون فقرات و دیسک کمر که به عصب فشار وارد می‌کنند کمک کند. توسط این آزمایش می‌توان مشکلاتی از قبیل آسیب‌های دائمی عصبی را به طور نسبی یا کامل اصلاح کرد. آسیب‌های عصبی معمولاً بر اساس معاینه عصبی تشخیص داده می‌شود و می‌توان با یافته‌های اسکن MRI تشخیص‌های مهمی را داد.
اگر مشکلی در دیسک و ستون فقرات شما یافت بشود شما را به دکتر معالج دیگری معرفی کرده و دکتر معالج ممکن است برایتان فیزیوتراپی دیسک کمر تشخیص دهد.
زمان فیزیوتراپی دیسک کمر چقدر است؟
بیرون‌زدگی دیسک اصولاً بعد از ۷۰ سالگی نادر است. از دید پزشکی دیسک واحدی یکپارچه است که ایجاد مشکل برای آن باعث می‌شود که تمام عناصر آسیب ببیند. این بدان معنی است که آسیب به یک جزء تمام اجزاء را مختل می‌کند.
به‌طورکلی شما برای رسیدن به بهبودی کامل نیا به دادن وقت کافی دارید. بسته به ارزیابی تعداد دیسک‌های بیرون‌زده شما تیم معالج برای شما تشخیص می‌دهد که در طول چه بازی زمانی فیزیوتراپی دیسک کمر انجام بدهید. اما به طور معمول بازی زمانی ۶ تا ۸ هفته ممکن است طول درمان شما طول بکشد تا بهبودی نسبی یا کامل برسید. صدمات در حالت‌های نرم‌تر ممکن است در طی ۲ یا ۳ جلسه به اتمام برسد.
آیا فیزیوتراپی دیسک کمر عوارض خاصی دارد؟
اگر برای هر قسمت از بدنتان که فیزیوتراپی انجام می‌دهید ممکن است گاهی عوارضی چون خستگی و حساسیت عضلات را در پی دارد.
برای فیزیوتراپی اگر از الکترو تراپی برای شما استفاده می‌کنند نباید در بدن نفوذ کند تا هیچ عارضة جانبی برایتان ایجاد نکند. هرچند هیچ‌وقت در بدن شما نفوذ نمی‌کند. استفاده بیش از حد از دستگاه‌های الکترو تراپی به بدن آسیب نمی‌رساند و هر زمانی که برای شما تجویز می‌شود حتی یک‌بار در روز حتماً دوره فیزیوتراپی خود را به اتمام برسانید.
انواع درمان‌ها برای دیسک کمر چیست؟
برای درمان هر بیماری و دردی راه‌های فراوانی وجود دارد. درمان‌ها از دارو شروع می‌شوند و تا آخرین آنها که عمل جراحی است. عمل جراحی اصولاً خطرناک است و زیاد توصیه نمی‌شود. برای دردهای التهابی اصولاً از مسکن‌های چون ناپروکسن استفاده می‌شود.
اگر شرایط دیسک کمر شما کمی حاد باشد و بیماری کمی پیشرفت کرده باشد دکتر معالج ممکن است برای شما فیزیوتراپی را تجویز کند. فیزیوتراپی دیسک کمر با ماساژدرمانی شروع شده و تا شوک‌های الکتریکی پیش می‌رود. درمان‌های غیرفعال بدن شما را آرام می‌کند و شامل ماساژدرمانی و درمان سردوگرم و آب‌درمانی است.
آیا بیرون‌زدگی دیسک کمر ممکن است بهبودی بیابد؟
دردهای ناشی از بیرون‌زدگی دیسک کمر ممکن است با درمان‌های به جز جراحی کنترل بشود. درمان‌های اولیه شامل یک دوره کوتاه استراحت، داروهای ضد درد و فیزیوتراپی برای بهبود استحکام، انعطاف‌پذیری کمر برای انجام کارهای خود و فعالیت باشد.
رعایت و انجام تمام اموری که گفته شده است باعث می‌شود که به‌مرورزمان بهبودی خود را بیابید. استراحت کردن جزء مهمی است که سعی کنید حتماً در مدت زمانی هرچند کوتاه‌مدت رعایت کنید.
آیا فیزیوتراپی برای دیسک کمر مفید است؟
تمرینات فیزیوتراپی تمام اموری که برایتان تجویز شده است می‌تواند درد را به حداقل برساند و افراد مبتلا به بیرون‌زدگی هستند می‌تواند بسیار درد آنها را تسکین دهد. توجه داشته باشید که تمرینات بیرون‌زدگی دیسک باید تحت نظارت و راهنمایی فیزیوتراپیست‌های آموزش‌دیده و خبره در این کار باشند.
این افراد می‌توانند جلسات فیزیوتراپی دیسک کمر را برای شما به بهترین شکل ممکن انجام بدهند و شما شاهد کاهش درد روزافزون خود باشید.
سریع‌ترین روش برای بهبودی درمان بیرون‌زدگی دیسک کمر چیست؟
در بیشتر موارد بیرون‌زدگی دیسک کمر ممکن است با داروهای بدون نسخه هم تسکین بیابد ولی به این موضوع بسنده نکنید چون مسکن‌ها ممکن است اگر شرایط شما حاد و پیشرفته باشد درمان‌های ساعتی فقط باشند.
درمان فیزیوتراپی دیسک کمر می‌تواند بسیار برایتان مؤثر واقع بشود. البته که این موضوع با تشخیص پزشک معالجه باید باشد تا این درد دردناک در بدن شما فروکش کند.
ویتامین‌های موردنیاز برای بیرون‌زدگی دیسک کمر چیست؟
برای بیرون‌زدگی دیسک کمر به جز دارو، فیزیوتراپی، عمل جراحی و استراحت باید به مصرف مواد غذایی هم توجه بسیاری کنید. در کنار مواد غذایی‌های که مصرف می‌کنید باید یکسری ویتامین‌های را هم مصرف کنید. ویتامین‌های موردنیاز ما عبارت‌اند از: ویتامین C_ ویتامین سی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و به‌عنوان یک ضدالتهاب عمل می‌کند.
ویتامین D، E،K سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ویتامین ها دردهای عضلانی را کاهش می دهد و اتصال دیسک کمر را تقویت می کند.
اکنون شما اطلاعات کافی در باب فیزیوتراپی دیسک کمر دارید و با چشمی بازی به این موضوع میتوانید نحوه درمان خود را انتخاب کنید. فیزیوتراپی دیسک کمر یک راه بسیار عالی است برای زودتر خلاص شدن از شر دردهای مزمن است. در کنار فیزیوتراپی به یاد داشته باشید که حتماً باید استراحت کافی و داروهای ضدالتهاب خود را مصرف کنید.